La presión arterial alta es muy peligrosa para nuestro cuerpo, así que si somos propensos a sus picos, tratemos de resolver el problema con hierbas y frutas.
No es de extrañar para nadie que con tendencia a la hipertensión arterial debamos evitar la ingesta excesiva de sal, pero no todo el mundo sabe que existen hierbas y frutas que pueden ayudarnos a combatir esta dolencia. Por supuesto, el tratamiento de la presión arterial alta siempre debe estar bajo la supervisión de un médico.
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El espino contiene muchas sustancias valiosas que tienen un efecto beneficioso, entre otros sobre el sistema circulatorio y la presión.
La presión se reduce por las sustancias presentes en el bígaro. Sin embargo, no debe buscar esta planta usted mismo. Sus ingredientes se utilizan en la producción de fármacos.
El muérdago también tiene propiedades para reducir la presión. Sin embargo, debe tener cuidado con él y usar preparaciones listas para usar.
Las hojas de fresa silvestre tienen una acción suave y segura.
Las semillas de lino (linaza) tienen un buen efecto no solo en el sistema digestivo, sino también en la presión arterial.
El jugo de remolacha es una auténtica bomba de vitaminas y minerales. También vale la pena beber porque reduce la presión arterial y fortalece el sistema cardiovascular.
Muchas hierbas especiadas (frescas y secas) nos ayudarán a reducir el uso de sal. Y es ella quien incide negativamente en nuestra presión.
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La rosa silvestre es una de las plantas que ayudan en la lucha contra la hipertensión. Sus frutos contienen muchos nutrientes valiosos y tienen muchos usos diferentes. En primer lugar, fortalecen el organismo proporcionándole vitamina C y minerales, y ayudan a reducir la presión arterial excesivamente alta.
Los escaramujos se cosechan cuando están completamente maduros y se secan en un lugar cálido, oscuro y aireado. Después del secado, se almacena en un recipiente de vidrio hermético en un lugar oscuro.
El espino bajará la presión
Una planta tan valiosa como la rosa silvestre también es el espino. Sus frutos son ricos en muchos nutrientes valiosos (minerales, vitaminas C y PP, flavonoides, aminas, cumarina, carotenoides y compuestos triterpénicos, fitoesteroles, taninos), que tienen un excelente efecto sobre el corazón y el sistema circulatorio. Tienen un efecto diastólico sobre los vasos sanguíneos y mejoran su elasticidad y ayudan a bajar la presión arterial.
La materia prima en forma de frutos maduros de espino se cosecha en el otoño (septiembre-octubre), se seca en una habitación cálida, oscura y aireada y se almacena en bolsas de papel en un lugar oscuro, seco y fresco.
La fruta preparada se puede utilizar para hacer tés, infusiones o extractos (después de triturar la fruta).
Bígaro - curativo, pero también venenoso
El bígaro común también es una hierba excelente para los problemas de hipertensión. Sus hojas contienen una gran cantidad de compuestos activos (por ejemplo, muchos alcaloides diferentes, como vincamina, vincina, isovincamina y pervincina, taninos, triterpenos, flavonoides) que, entre otras cosas, mejoran la circulación sanguínea, dilatan suavemente los vasos sanguíneos y tienen un efecto calmante. y antihemorrágico.
El bígaro es una hierba eficaz para reducir la presión arterial, pero recuerde que es También es una planta venenosa, por lo que no debes prepararla tú mismo. Actualmente, las sustancias seleccionadas se obtienen del bígaro y se utilizan en la producción de medicamentos. El uso de agentes de vincapervinca debe consultarse con un médico (este principio también debe seguirse en el caso de otras preparaciones).
Muérdago útil, pero solo de farmacia.
Una situación similar se aplica a otra hierba que es muy útil para la presión arterial alta, es decir, el muérdago. La planta, que es un parásito de algunos árboles de hoja caduca, también es una hierba excelente que ayuda a reducir la presión arterial.
El muérdago contiene, entre otros, péptidos, colina, acetilcolina, histamina, triterpenos, saponinas, ácidos orgánicos y flavonoides. Gracias a esto, el muérdago mejora el metabolismo, regula el trabajo del corazón y reduce la presión arterial.
Sin embargo, debe recordarse que también hay toxinas en sus tejidos, y los demás compuestos son muy fuertes, por lo que tomar preparados de muérdago debe ser absolutamente consultado con un médico.
Tu tambien tienes que Busque preparaciones listas para usar disponibles en farmacias. (por ejemplo, extracto de hierba de muérdago), con una composición probada, en lugar de prepararlos usted mismo.
¿Qué más ayuda con la hipertensión?
Además de las hierbas mencionadas, también pueden ser útiles en la lucha contra la hipertensión. infusiones de hojas de fresa silvestre, hierba madre y linaza.
Recién exprimido también es un medio muy bueno. Jugo de remolacha, que contiene una gran cantidad de nutrientes valiosos (que incluyen, entre otros: minerales, principalmente potasio, calcio, hierro, manganeso, magnesio, sodio, fósforo y vitaminas B, vitaminas A y C, ácido fólico, betanina). El jugo fresco (aproximadamente 1 vaso al día) no solo fortalecerá nuestro cuerpo, sino que también ayudará al sistema cardiovascular y reducirá eficazmente la presión arterial excesivamente alta.
Hierbas para ayudar a reducir la sal
Con problemas de hipertensión, también podemos ayudarnos a nosotros mismos de una manera más. Acostumbrados a los alimentos salados, no podemos imaginarnos comiendo sin sal, por lo que nos es muy difícil eliminar este ingrediente de la dieta. Sin embargo, podemos reducir radicalmente su cantidad reemplazando la sal con hierbas apropiadas (por ejemplo, estragón, tomillo, albahaca, apio, romero, orégano) o mezclas de hierbas.
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